برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من شركة دامسكو إنك.
التوتر هو حالة صحية جسدية وعقلية يشعر بها الشخص بكمية كبيرة من التوتر والقلق. يمكن أن يكون السبب في ذلك عددًا من العوامل، بما في ذلك العوامل الجسدية والاجتماعية والنفسية.
إذا شعرت بالتوتر أو القلق، فقد يؤثر ذلك على نومك ونظامك الغذائي والعديد من جوانب حياتك الأخرى.
الكشف عن ما إذا كنت تعاني من التوتر هو الخطوة الأولى التي يجب عليك اتخاذها للتخفيف منه والتعامل معه. يمكن لـ StressScan: مراقب معدل ضربات القلب مساعدتك في تحديد مستوى التوتر الجسدي والعقلي بطريقة سهلة وبسيطة.
سيكون عليك فقط وضع إصبعك على الكاميرا لبضع دقائق وستعطيك النتيجة على مقياس من 1 إلى 100. يعمل التطبيق عن طريق قياس معدل ضربات قلبك، وهو مؤشر موثوق على مستويات التوتر.
الشيء نفسه صحيح بالنسبة للصحة العقلية. إذا شعرت بالحزن أو الاكتئاب، فمن المهم التحدث إلى طبيبك.
